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好身材不是白来的!许玮甯保持完美曲线的5大运动守则(1)

时尚 > 2017-01-08 01:31:53 来源:网络转载
  之前小编介绍过许多的运动,但其实最难的就是持之以恒,许玮甯就曾表示:「有时候运动身体会遇到瓶颈,也是翻着白眼冲刺就能抵达目标了
好身材不是白来的!许玮甯保持完美曲线的5大运动守则

  之前小编介绍过许多的运动,但其实最难的就是持之以恒,许玮甯就曾表示:「有时候运动身体会遇到瓶颈,也是翻着白眼冲刺就能抵达目标了!」让我们来看看,许玮甯做了多少翻着白眼的运动吧(误)是用了哪些方法来锻链自己的呢?

好身材不是白来的!许玮甯保持完美曲线的5大运动守则

  运动守则一:老师说:「该打直的都打直」

  除了自主训练,小编觉得其实如果有专业的老师在旁边帮你看是比较好的喔!因为才知道姿势正不正确、用力的位置对不对,不然辛苦做了好久的运动,依然会看不见效果~而许玮甯就是乖学生类型,以单脚站立的方式,让上半身从头到脚都与窗台平行,锻链腿部肌肉线条外,还让身体完全伸展开来,得到放松~

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